Kesehatan
adalah satu diantara aset kekayaan yg tidak ternilai harga nya.
Kesehatan menjadi begitu begitu bermakna saat tubuh sudah merasakan
sakit. Bahkan juga manusia rela bila harus keluarkan biaya yang begitu
mahal sekalipun untuk memperoleh kesembuhan.
Walau
demikian hanya segelintir orang yang perduli serta melindungi nikmat
sehat yang diberikan Allah tersebut . Hingga tidak mengherankan apabila
saat ini banyak berdiri tempat-tempat pengobatan.
Rasulullah
SAW adalah sosok manusia yang paling sehat serta bugar yang pernah ada
didunia. Berdasar pada sejarah kehidupannya, beliau hanya dua kali
mengalami sakit yakni saat diracuni oleh seseorang wanita yahudi yang
menyajikan makanan pada Rasulullah serta ketika menjelang wafatnya.
Hal
ini menunjukkan kalau Rasulullah mempunyai ketahanan fisik yang
mengagumkan. Bagaimana tidak, beliau bisa bertahan dengan keadaan alam
yang begitu keras, tandus serta tidak bersahabat. Bahkan juga suhu hawa
di Jazirah Arab saat siang hari merasa begitu panas serta begitu dingin
saat malam hari. Diluar itu beban psikologis yang dihadapi oleh
Rasulullah pada misi dakwahnya waktu itu pastinya juga begitu tinggi.
Lantas apakah rahasia Rasulullah hingga beliau hanya mengalami sakit
sebanyak dua kali selama hidupnya? berikut penjelasan sedetailnya.
Rasulullah
SAW selalu menjaga sholat malamnya serta beliau akan bangun sebelumnya
subuh untuk melakukan qiyamulail. Begitu, Rasulullah senantiasa bisa
menghirup hawa segar di saat subuh. Menurut beberapa ahli kesehatan,
hawa di sepertiga malam paling akhir begitu kaya dengan oksigen serta
belum terkotori oleh zat-zat yang lain. Hingga begitu berguna untuk
optimalisasi metabolisme tubuh. Serta hal ini begitu besar pengaruhnya
pada vitalitas seorang waktu melakukan aktivitasnya sepanjang sepanjang
hari.
Diluar
itu Rasulullah SAW juga selalu melindungi pola makannya, serta hal ini
adalah salah satu rahasia Rasulullah hingga bisa mempunyai tubuh yang
sehat, kuat serta bugar. Serta berikut sebagian gambaran gaya hidup
sehat Rasulullah.
1.
Pada pagi hari, Rasulullah senantiasa bersihkan mulut serta giginya
memakai siwak. Mulut serta gigi adalah organ tubuh yang begitu bertindak
dalam mengkonsumsi makanan. Bila mulut serta gigi sakit, jadi sistem
mengkonsumsi makanan akan jadi terganggu.
2.
Diluar itu, Rasulullah akan buka menu sarapannya dengan satu gelas air
dingin yang digabung sesendok madu asli. Dan ternyata khasiatnya begitu
mengagumkan. Apabila dilihat dari pengetahuan kesehatan, maka madu
berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus serta
mengobati sembelit, dan wasir juga
peradangan.
3.
Saat sudah masuk waktu dhuha (pagi menjelang siang), maka Rasulullah
senantiasa mengkonsumsi tujuh butir kurma ajwa’. Serta beliau
menyampaikan kalau siapapun yang menkonsumsi tujuh butir kurma, maka ia
akan terlindung dari racun.
Hal
ini terbuki waktu seseorang wanita Yahudi coba membunuh Rasulullah
dengan menyimpan toksin pada makanan beliau. Akan tetapi toksin yang
tertelan pada akhirnya bisa dinetralisir oleh beberapa zat yang terdapat
dalam kurma yang terlebih dulu dikonsumsi oleh Rasulullah. Sesaat
seseorang sahabat, Bisyir ibu al Barra’ yang turut mencicipi makanan
wanita itu akhirnya meninggal.
4.
Waktu mendekati sore hari, biasanya Rasulullah mengkonsumi cuka serta
minyak zaitun. Selain itu, beliau juga mengonsumi makanan pokok seperti
roti. Roti yang digabung dengan cuka serta minyak zaitun berfungsi untuk
mencegah kanker serta melindungi suhu tubuh ketika musim dingin.
Manfaatnya yang lain yaitu menghindar lemah tulang, kepikunan,
memperlancar sembelit, serta menghancurkan kolesterol dan memperlancar
pencernaan.
5.
Pada malam hari, Rasulullah mengkonsumsi sayur-sayuran sebagai makanan
utamanya. Dalam sebagian kisah disebutkan bahwa Rasulullah senantiasa
mengonsumsi sana al makki serta sanut. Makanan ini memanglah terdengar
cukup asing untuk orang diluar Arab, tetapi menurut Prof Dr Musthofa,
kedua makanan ini adalah jenis sayur-sayuran.
6.
Sesudah makan malam, Rasulullah tidak langsung tidur. Tetapi beliau
melakukan aktivitas terlebih dulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk
lambung dengan cepat serta baik hingga mudah dicerna. Satu diantaranya
aktivitasnya dengan melakukan shalat.
7.
Disamping menu wajib yang telah dijelaskan, terdapat banyak makanan
yang disenangi Rasulullah namun beliau tidak rutin mengonsumsinya. Salah
satunya, yaitu tsarid yakni campuran pada roti serta daging dengan kuah
air masak.
8.
Rasulullah juga suka mengkonsumsi buah yaqthin atau labu air, yang
dapat dibuktikan bisa menghindar penyakit gula. Lalu, beliau juga sukai
makan buah anggur serta hilbah atau susu.
9.
Diluar itu Nabi Muhammad SAW juga sering meluangkan diri untuk
olahraga. Beliau kadang-kadang olahraga sembari bermain dengan anak-anak
serta cucu-cucunya. Bahkan juga ia pernah lomba lari dengan istri
tercintanya, Aisyah RA.
10.
Lalu Rasulullah tidak menyarankan umatnya untuk tidur sampai larut
malam. Lantaran, beliau tidak menyukai berbincang-bincang serta makan
setelah saat isya. Serta umumnya beliau bakal tidur lebih awal supaya
dapat bangun lebih pagi. Istirahat yang cukup begitu diperlukan oleh
tubuh karena tidur termasuk juga hak tubuh.
Dan
ternyata pola makan Rasulullah begitu cocok dengan irama biologi
berbentuk siklus-siklus pencernaan tubuh manusia yang dimaksud circadian
rhytme (irama biologis). Berikut sebagai dasar penerapan Food Combining
lantaran begitu cocok dengan siklus alami tubuh manusia.
Selain
beberapa makanan yang dikonsumsi oleh Rasulullah, ternyata ada beberapa
makanan yang disarankan untuk tidak dikonsumsi dengan cara
bersama-sama. Salah satunya susu serta daging kambing, ayam dan susu,
ikan serta telur, ikan dan daun salad, susu dan cuka dan buah dan susu.
SEKIAN.DAN SEMOGA BERMANFAAT.
Sumber : kumpulanmisteri. com
CAR,HOME,DESIGN,HEALTH,FOREX,LIFEINSURANCE,TAXES,INVESTING,BONDS,ONLINETRADING,SEO
Subscribe to receive free email updates:
CAR,HOME,DESIGN,HEALTH,FOREX,LIFEINSURANCE,TAXES,INVESTING,BONDS,ONLINETRADING,SEO
