MENAKJUBKAN!!! MANFAAT LUAR BIASA Dari Buah Bit. Anda Harus Tahu!

Buah bit merah merupakan salah satu jenis buah dari tanaman umbi-umbian. Manfaat buah bit bagi kesehatan tubuh sangatlah banyak terutama untuk ibu hamil. Buah bit berasal dari Mesopotamia yang kemudian menyebar luas hingga ke wilayah Eropa dan Asia termasuk di Indonesia. Buah bit biasanya dikonsumsi dengan cara dibuat jus, dan jika dikonsumsi secara rutin maka tubuh akan semakin berstamina dan berenergi. 

Buah bit banyak mengandung karbohidrat dan gula yg dapat meningkatkan stamina tubuh dan dapat dijadikan sebagai energy ekstra bagi tubuh saat melakukan aktivitas berat. Selain itu buah bit juga mengandung zat besi yang sangat baik untuk membantu pembentukan sel darah merah.

 

Kira-kira apa saja kandungan nutrisi buah bit? Buah ini mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting, diantaranya :

• Asam Folat 34%, Fungsi : Menumbuhkan dan mengganti sel-sel yang rusak.
• Kalium 14, 8%, Fungsi : Memperlancar keseimbangan cairan di dalam tubuh.
• Serat 13, 6%,
• Vitamin C 10, 2%, Fungsi : Menumbuhkan jaringan dan menormalkan saluran darah.
• Magnesium 9, 8%, Fungsi : Menjaga fungsi otot dan syaraf.
• Triptofan 1, 4%,
• Zat Besi 7, 4%, Fungsi : Metabolisme energi dan sistim kekebalan tubuh.
• Tembaga 6, 5%, Fungsi : Membentuk sel darah merah.
• Fosfor 6, 5%, Fungsi : Memperkuat tulang.
• Caumarin yg berfungsi utk mencegah tumor.
• Betasianin sebagai pencegah kanker. 

Wah, banyak sekali bukan? Buah ini termasuk ke dalam umbi-umbian, jadi yg diperlukan sebagai herbal adalah akarnya. Anda bisa mendapatkan manfaat buah ini dengan cara membuatnya sebagai jus. Adapun kandungan nutrisinya seperti: gula alami, sodium,  potassium, fosfor, kalsium, magnesium, sulfur, klorin, iodine, zat besi, copper, vitamin B1,  B2, C dan P.

Ada yg menganggap bahwa jus bit merupakan jus yg terbaik utk kesehatan dikarenakan mengandung Kandungan bit menyeimbangkan kadar basa dan asam, sehingga sangat bagus bagi keseimbangan tubuh kita.