Metode berikut ini akan meningkatkan penglihatan Anda secara signifikan,
sehingga tidak heran cara ini masih dirahasiakan. Pada dasarnya, hal
ini tergantung pada latihan mata yang akan dilakukan yang akan berefek
memperkuat otot-otot mata dan memperbaiki kwalitas penglihatan mata
Anda. Bila Anda memiliki permasalahan seperti ini, ikuti
langkah-langkahberikut untuk memperbaiki penglihatan Anda.
Berikut adalah sebagian latihan yang bakal membantu Anda mempertahankan kesehatan dan kwalitas mata :
Tutup mata Anda selama satu menit setiap tiga jam untuk memungkinkan mata Anda mendapat istirahat layak.
lakukan relaksasi latihan/senam mata setiap hari untuk meningkatkan penglihatan Anda.
Minum lebih banyak juice wortel yang bermanfaat untuk kesehatan mata.
Bila Anda menggunakan lensa, cobalah lepaskan dalam sebagian jam.
Lakukan pijat harian.
Saat mandi, yakinkan Anda mencuci mata Anda dengan air hangat.
Hindari computer setidaknya dua jam sebelum tidur.
Biasakan melatih Fokus mata dengan mencari di satu titik selama beberapa menit setiap hari.
CA,FOREX,DOMAIN,SEO,HEALTH,HOME DESIGN
