PERHATIAN...!! Sangat Mengerikan ""Jangan Tidur Siang Lebih dari Satu jam""! Ini Penjelasanya.

Riset sudah banyak mengungkap manfaat tidur siang untuk kesehatan. Tetapi riset terbaru yang dipresentasikan pada American College of Cardiology ini (ACC) temukan kalau tidur siang terlalu lama dapat meningkatkan resiko penyakit jantung serta diabetes.

Sesudah mengkaji data kian lebih 300. 000 orang dari 21 studi yang tidak sama, beberapa peneliti menyimpulkan kalau orang yang tidur siang kian lebih 60 menit satu hari atau lebih lama, mempunyai resiko sekitaran 50 % lebih mungkin saja untuk menderita diabetes, penyakit jantung, serta desakan d4rah tinggi dibanding mereka yang tidur siang kurang dari satu jam satu hari.

Sayangnya

studi ini tak tunjukkan sebab serta akibat di balik ke-2 jalinan ini hingga beberapa peneliti tidak bisa menerangkan dengan kenapa tidur siang sangat lama tingkatkan resiko penyakit di atas.

Anggota ACC, Peter Farrehi, sebagai asisten profesor kedokteran di University of Michigan memiliki pendapat kalau kelelahan di siang hari yang mengakibatkan seorang tidur siang sangat lama dapat menghadap pada keadaan 'Obstructive Apnea Sleep' (OSA), satu keadaan di mana seorang berhenti bernapas waktu tidur.

Alasan lain, kata dia, mungkin saja seorang itu tengah alami stres yang cukup tinggi yang merangsang produksi h0rm0n kortisol serta pada gilirannya tingkatkan desakan d4rah atau tingkatkan resiko meningkatkan sindr0m metabolik.

 " Riset sebelumnya juga tunjukkan kalau kortisol dapat juga tingkatkan kandungan gula d4rah, resiko yang di kenal untuk meningkatkan diabetes type 2, " tambah Farrehi.

Bila Anda masihlah terasa capek bahkan juga sesudah tertidur sepanjang itu, segera tanyakan ke dokter untuk mengevaluasi masalah kesehatan yang mungkin saja Anda derita.


CAR,FOREX,DOMAIN,SEO,HEALTH,HOME DESIGN