Inilah Tips Jitu Atasi Penyakit Asma Secara Alami Berikut Penjelasanya.

Asma yaitu satu penyakit turunan. Bila orang tuanya atau kakekneneknya

asma, kemungkinan seorang dapat memperoleh penyakit

asma. Tanda­tanda penyakit Asma yaitu orang sulit bernapas sampai

berbunyi (mengi/bengek) lantaran saluran pernafasannya menyempit

disebabkan lendir yang dikarenakan alergi.

Seputar 7% masyarakat dunia (300 juta jiwa) menanggung derita

penyakit asma. Di AS, 4.000 orang tewas tiap­tiap th. lantaran asma.

Asma yaitu penyakit menahun/kritis. Menurut pengetahuan

kedokteran Moderen tak dapat sembuh. Tetapi gejalanya dapat

dikurangi.

Pasien Asma juga mesti hindari aspek alergi yang dapat

mengakibatkan asma seperti debu, kapuk, bedak, hawa dingin, dsb.

Tertawa atau kekhawatiran yang terlalu berlebih juga mesti dijauhi.

Aspek alergi itu mungkin saja berlainan untuk setiap orang.

Penulis sendiri mulai sejak kelas 2 SD sampai kelas 6 SD

menanggung derita penyakit Asma yang cukup hebat. Nyaris setiap

bln. bolak­balik ke Internist Dr. Pradono di bilangan Kampung Melayu.

Bahkan juga pernah rasakan disuntik 2 kali satu minggu sepanjang 6

bln. supaya asmanya sembuh. Vicks Inhaler dahulu jadi rekan setia.

Tetapi alhamdulillah mulai sejak SMP, penyakit Asma itu bisa dikata

hampir tak menyerang lagi. Apa rahasianya? Saya bakal paparkan

disini Satu saat waktu di kelas 6 SD ada rekan yang mengajak lari pagi. 

Tak tahu mengapa, saya jadi ketagihan hingga lari pagi nyaris sehari­hari

sejauh kurang lebih 4 km dengan saat seputar 30 menit. Waktu lari,

nafas ditata. Tarik nafas pelan­pelan, lalu mengeluarkannya dengan

cara perlahan­lahan. Kecepatan lari juga tak terlampau kencang

lantaran bakal menyebabkan anda cepat cape. Bila anda lelah,

jalanlah sepanjang 2­5 menit Bila anda belum pernah olahraga, awalilah 

dengan cara bertahapsupaya tak kaget/pegal. 

Janganlah lari pagi segera 3 km. Namun

mulai saja dengan 200 mtr.. Besoknya baru ditambah 100 mtr., dst.

Mulai dengan pemanasan jalan kaki seputar 5 menit, baru lari pagi.

Bila mengangkat besi juga demikian. Walau anda mampu

mengangkat 30 kg, awalilah dengan 20% dahulu yakni 6 kg saja

dengan pengulangan 10 x serta jumlah set 3­5 x. Lalu naikkan

dengan cara bertahap sejumlah 2 kg

Alhamdulillah lantaran kerap lari pagi, pada akhirnya paru­paru juga

jadi kuat. Saat di SMP diselenggarakan lomba lari jarak jauh tiap­tiap

bln., saya umum jadi juara ke 2 (karena juara pertamanya

memanglah maniak berolahraga.. :). Satu saat saya teliti lagi ke Dr.

Pradono dengan hasil rontgent teranyar, Dr. Pradono kaget begitu

photo paru­paru saya yang dahulu banyak flex­nya, saat ini demikian

bersih.

Memanglah orang kerap berasumsi bahwa pasien Asma tak bisa

lelah. Ini

separuh benar. Umumnya yang bikin asma kambuh itu yaitu

gerakan dengan nafas yg tidak teratur seperti bermain, berusaha

keras, lari cepat, sepak bola, dsb.

Namun bila nafasnya ditata seperti menarik nafas panjang­panjang

lalu mengeluarkannya hingga habis dengan memiliki irama seperti

pada lari pagi, berenang, maupun angkat besi, malah itu bikin paru

paru kita lebih kuat. Bahkan juga ada juara dunia renang yang

nyatanya adalah bekas pasien asma. Terkecuali lari pagi, anda dapat

juga coba berolahraga renang. Berolahraga angkat besi/fitness juga

tidak jadi masalah. Saya teratur mengerjakannya 2­3 kali satu

minggu.

Mulai sejak rajin lari pagi sampai sekarang ini bisa dikata saya nyaris

tak pernah terkena asma lagi. Supaya tak malah jadi tambah sakit

saat olahraga, sebaiknya anda berlatih dengan menggunakan pelatih

berolahraga umpamanya di Club Asma, Club Renang, atau Fitness

Center.

Terkecuali olahraga, anda juga mesti mengetahui beberapa zat yang

dapat menyebabkan alergi hingga hidung anda jadi ingusan yang

pada akhirnya kelak merambat ke tenggorokan anda. Saya coba

hindari debu, bedak, serta kapuk. Karenanya bantal serta tempat tidur

saya memakai busa/dakron.

Hawa dingin dapat juga menyebabkan asma. Untuk mengatasinya,

saya umumnya olahraga. Namun bila si kecil anda demikian, dapat

dioles­oleskan balsam Vicks atau Transbulmin. Beri dia baju yang

tidak tipis/selimut. Jauhi juga tempat yang lembab. Waktu hawa

dingin, matikan AC, bila perlu ventilasi hawa ditutup beberapa. Bila

masih tetap dingin dapat juga gunakan bohlam pijar 100 watt supaya

ruangan jadi hangat.

Saya sempat juga berobat gurah ke pakar Gurah di rusun Tanah

Abang. Alhamdulillah sepanjang 1 jam lendir mengalir dari mulut serta

hidung walau saya tak tengah pilek. Warnanya hijau serta kecoklatan.

Besok harinya, nafas saya demikian lega serta lega.

Saat ini paling­paling saya cuma alami flu atau pilek yang saya obati

sendiri dengan obat Dexamethazone (3×1/hari) serta Amoxycillin (3 x

1/2 tablet/hari). Untuk expectorant (pencair dahak) dapat memakai

obat sirup Molapect. Namun pemakaian obat ini mesti hati­hati serta

dikerjakan bila perlu saja lantaran dampak sebelahnya juga beresiko.

Coba minum madu serta minyak habbatus saudah sehari­hari supaya

stamina badan anda jadi lebih kuat. Bila lambung anda kuat, anda

dapat minum kopi hangat. Baiknya kopinya di rebus sampai mendidih.

Bukanlah diseduh dengan air panas. 

Tambah baik lagi minum Kopi

Radix (kopi yang digabung herbal seperti Pasak Bumi, Mengkudu,

dsb) hingga lebih aman walau harga nya 4x lipat harga kopi umum.

Cobalah minum pada pagi serta malam hari.

Ada pula pak Ramlan berikan anjuran minum satu gelas air yang

digabung dengan segenggam DAUN Putri Malu serta diblender lalu

disaring serta diminum. Hindari Bunganya lantaran BERACUN.

Alhamdulillah ada yang coba serta sukses.

 

CAR,FOREX,DOMAIN,SEO,HEALTH,HOME DEISGN